Kuba

Weekendowa podróż za grosze – zobacz jak

podroze jak fajnie to zrob

W dzisiejszych czasach wyjazd na wakacje, to dla wielu osób zbędny luksus, jednak warto dokładnie przejrzeć różne urlopowe oferty, ponieważ może okazać się, że taka eskapada wcale nie musi być droga.

Jeśli marzy nam się wyjazd za granicę, to jednymi z najdroższych punktów w kosztorysie są bilet lotniczy, a zaraz po nim wydatki na nocleg. Jednak okazuje się, że zarówno koszty przelotu do miejsca docelowego, jak również koszt noclegu mogą zostać znacznie obniżone, jeśli zarezerwuje się je odpowiednio wcześnie lub późno. O tym, że jest to możliwe przekonują między innymi polscy podróżnicy.

Weekendowa kawa w Europie

Dlaczego nie wybrać się na weekend np. do Danii czy Włoch? Najczęściej zaporą jest wysoka cena dojazdu, ale jak przekonują eksperci od tanich podróży wcale tak nie musi być. Trzeba tylko dobrze obserwować, co dzieje się na rynku biletów lotniczych. Ich zdaniem umiejętne wyszukiwanie ofert pozwala na weekendowy wypad w dowolne miejsce Europy, za cenę porównywalną z wyjazdem do domku letniskowego na Mazury. Umiejętne poruszanie się w gąszczu promocji pozwala kupić bilety lotnicze za ułamek ich ceny.

Nocleg na świecie

Kiedy już mamy zarezerwowane miejsce w samolocie warto pomyśleć o noclegu. Można w tym celu wykorzystać wiele możliwości. Opcja zdecydowanie najtańsza to wizyta u znajomych. Niestety nie każdy ma kolegów rozsianych po całym świecie, dlatego trzeba pomyśleć o czymś innym. W takim wypadku po raz kolejny pomocny okazuje się internet. Dzięki niemu można poszukać miejsca, gdzie nocleg jest akurat w promocyjnej cenie. Można też wykorzystać strony, gdzie rezerwuje się miejsca w hotelach czy motelach różnej klasy. Taki prosty zabieg pozostawia w naszych kieszeniach nawet kilkadziesiąt procent ceny początkowej. Oszczędzone pieniądze można wykorzystać np. na bilet do muzeum czy pyszną kolację w restauracji.

Dobrze jest odwiedzać strony, które automatycznie publikują informacje o aktualnych promocjach. Można także polubić ich fanpage na facebooku lub zapisać się na subskrypcję. W ten sposób zyskujemy pewność, że nie przegapimy żadnej promocji. Terminy wcale nie są odległe, najczęściej mamy możliwość uzyskania informacji o rabacie na 2-3 tygodnie przed wylotem. Należy pamiętać, że możemy wtedy zabrać ze sobą tylko bagaż podręczny, ale na weekend powienien wystarczyć! Zatem rozeznajmy się w ofercie i ruszajmy w drogę!

Sposoby walki ze stresem – że jak?

342 khg

Stres w wyniku bodźców sytuacyjnych charakteryzuje się wzrostem napięcia emocjonalnego oraz zaburzeniem pracy całego organizmu i psychiki. Człowiek po wpływem stresora, jako czynnika dezorganizującego własną osobowość i potrzeby, zmuszony jest do przewartościowania całego życia.

Sposoby na zniwelowanie stresu to: regularny wypoczynek, właściwa dieta, bogata w składniki odżywcze, spożywanie posiłków o podobnych porach, wyeliminowanie kawy, alkoholu i papierosów szczególnie w dużych ilościach, systematyczne uprawianie sportu w dowolnej formie.

Inne metody walki ze stresem opierają się na technikach relaksacyjnych, do których należy joga a także medytacje

Posiadanie zwierzęcia w domu, szczególnie psa i kota a także poznanie i nieprzekraczanie granic własnej odporności na stres i rozmowa z kimś bliskich o męczących problemach przyczynia się do załagodzenia stresu. Do technik usuwających stres zalicza się jogę, która polega na ćwiczeniach głębokiego oddechu, wywołująca relaks ciała i spokój umysłu, poprzez uwolnienie go od gonitwy myśli.

Kolejną metodą niwelującą stres jest stretching, który skupia się na mięśniach, ich wyciąganiu a także rozciąganiu i na prawidłowym oddychaniu. Kolejną formą relaksacji jest masaż, który działa rozluźniająco na napięte mięsnie a ponadto je wzmacnia, poprawia krążenie i metabolizm oraz działa przeciwbólowo.

Naturalne piękno w kosmetykach

Branża kosmetyczna rozwija się z zawrotną prędkością. Co chwilę na rynku pojawiają się nowe kosmetyki, które są bardziej zaawansowane pod względem technologicznym, które dłużej utrzymują się na twarzy, są wodoodporne i posiadają jeszcze inne zalety. Nikt jednak nie zastanawia się nad tym, ze takie kosmetyki są niebezpieczne dla środowiska, ponieważ są stworzone z substancji chemicznych, sztucznych barwników i innych ulepszaczy. Osoby o wrażliwej skórze, która jest skłonna do podrażnień, nie mogą ich stosować, ponieważ często kończy się to zaczerwienieniem, wysypką lub łzawieniem oczu.

Osoby wrażliwe oraz takie, które dbają o środowisko mogą kupować kosmetyki naturalne, które są wyprodukowane tylko i wyłącznie z naturalnych składników oraz są opakowywane w pojemniki, które da się poddać recyklingowi. Kosmetyki naturalne można kupić w wielu drogeriach oraz w sklepach, które w swoim asortymencie posiadają produkty ekologiczne. Są one dostępne w różnych wariantach – można kupić kosmetyki naturalne do makijażu, kremy na dzień i na noc, mydła, żele pod prysznic, płyny do kąpieli, szampony, odżywki do włosów, a także proszki i płyny do płukania, a nawet odplamiacze. Dzięki nim nie będziemy produkować niebezpiecznych ścieków oraz śmieci, które nie rozłożą się przez miliony lat.

Kosmetyki naturalne są idealne dla osób, które są alergikami i mają wrażliwą skórę, ponieważ są w stu procentach bezpieczne i nie powodują uczuleń. Są one delikatne i skuteczne. Często pięknie pachną i wyglądają. Ich jedynym minusem jest ciągle dość wysoka cena, ponieważ ich wyprodukowanie jest po prostu droższe. Jednakże używanie takich produktów jest świadomym wkładem w ratowanie środowiska naturalnego.

Kosmetyki naturalne są używane przez coraz więcej osób na całym świecie, które chcą w aktywny sposób przyczynić się do ochrony naszej planety i które nie chcą wspierać międzynarodowych koncernów kosmetycznych, których niektóre działania nie są etyczne. Warto kupować kosmetyki naturalne.